شربت نوراگل گل دارو | 120 میل | آرامبخش، خواب آور و ضد اضطراب

عوارض کم خوابی بر بدن :

بی شک بر کسی پوشیده نیست که کم خوابی بر سلامت بدن اثرات مضری دارد زیرا بدن فرصت کافی برای ریکاوری خود را ندارد. یکی از تاثیرات واضح کم خوابی افزایش تحریک پذیری و عصبانی شدن است. عارضه بعدی مشکلات بینایی است که برای فرد به وجود می آید شامل تاری دید و دوبینی؛ هرچه شدت کم خوابی بیشتر باشد این مشکل هم شدید تر بروز می کند. عارضه دیگر کم خوابی کند شدن هنگام تصمیم گیری و عکس العمل است و شاید یکی از دلایل مهم اینکه توصیه می شود وقتی خواب آلوده اید رانندگی نکنید این است که سرعت پاسخ تان به واکنش کند می شود. عارضه شایع دیگر کم خوابی سردرد است که جز دردهای اذیت کننده تلقی می شود و حتی ممکن است مانع پیش رفتن فعالیت روزانه شود. یکی از عوارض کم خوابی که به تازگی دانشمندان به آن پی برده اند افزایش وزن است، بیداری بیش از حد باعث اشتهای زیاد کاذب می شود و در نتیجه تمایل به خوردن غذای بیشتر از مورد نیاز بدن بیشتر می شود و در نتیجه افزایش وزن را در پی دارد.

با توجه به گفته های بالا بهتر است کم خوابی را جدی بگیرین تا دچار عوارض آن نشوید و بتوانید کیفیت زندگی و سلامت خود را ارتقا دهید .